El principal objetivo del Programa PERSEO es promover la adquisición de hábitos de alimentarios saludables y estimular la práctica de actividad física regular entre los escolares, para prevenir la aparición de obesidad y otras enfermedades. Este programa consiste en un conjunto de intervenciones sencillas en los centros escolares, dirigidas al alumnado de entre 6 y 10 años, implicando asimismo a las familias y actuando simultáneamente sobre el comedor y el entorno escolar para facilitar la elección de las opciones más sanas.

El programa PERSEO ha sido puesto en marcha como experiencia piloto en Ceuta, Melilla, Canarias, Galicia y Murcia.

ACTIVIDAD FÍSICA ORIENTADA A LA SALUD es el título del material didáctico elaborado dentro del Programa Perseo para el alumnado de 6 a 10 años, para promover la actividad física saludable en los escolares.

El mensaje principal de este cuaderno del alumno, dirigido principalmente a los padres, es el siguiente:

Hoy en día, a los niños y niñas no les resulta fácil moverse. En muchos casos no pueden salir a jugar fuera de casa por el tráfico o por el miedo a sufrir problemas con extraños. A menudo tampoco existen parques u otros lugares donde puedan ir a jugar.

Por otro lado, se ha perdido en gran medida la costumbre de realizar una actividad física fundamental: caminar. Cada vez es menos frecuente desplazarse caminando a los lugares a los que tenemos que ir, incluso cuando éstos son fácilmente accesibles.

Para muchos niños y niñas, ver la televisión ocupa gran parte de su tiempo de ocio y cada vez dedican más tiempo a otras actividades de ocio sedentario, como los juegos de ordenador y los videojuegos.

Sin embargo, la actividad física resulta necesaria tanto para su adecuado desarrollo físico como para su salud. En la actualidad, trastornos que antes de consideraban propios de los adultos, como la diabetes tipo II o los altos niveles de colesterol, han empezado a parecer de forma creciente en los niños y niñas, cada vez a edades más tempranas. Este hecho tiene sin duda que ver con el estilo de vida que llevamos, concretamente con la forma en que nos alimentamos y la escasa actividad física que realizamos.

Esta guía es un material didáctico elaborado dentro del programa PERSEO para promover la alimentación y la actividad física saludables entre los escolares. En concreto, esta guía pretende contribuir a que vuestros hijos e hijas sean más activos, de modo que puedan aprovecharse de los numerosos beneficios que se derivan de la actividad física. Para ello necesitan vuestro apoyo, incluido el que vosotros mismos penséis en la posibilidad de haceros más activos e incorporar algo más de actividad física a vuestro estilo de vida. En todo caso, necesitarán de vuestra ayuda al menos para hacer algunas de las actividades que han de realizar siguiendo esta guía.

A través de este material didáctico, cuya realización dirigirá el profesor o profesora de Educación Física, recibiiréis información sobre si vuestros hijos o hijas realizan la cantidad de actividad física recomendada y sobre si su forma física se encuentra dentro de los parámetros que se consideran saludables para cada edad. Asimismo, se os animará a que busquéis oportunidades para que vuestros hijos e hijas incrementen la actividad física que desarrollan.

Fuente:
Programa PERSEO
Actividad física saludable / Cuaderno del alumno
AESAN (Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición) / Ministerio de Sanidad y Consumo
Centro de Investigación y Documentación Educativa
Ministerio de Educación y Ciencia