La elección del deporte a practicar se tiene que hacer a medias entre el niño y sus padres. De esta forma, a un niño tímido le vendrá bien un deporte de equipo, a uno sedentario, un deporte individual que le obligue a esforzarse.

Atrás ha quedado la costumbre de escoger los deportes por sexos, aunque la mayoría de las niñas se decantan por la gimnasia rítmica y los niños por el fútbol.

Lo fundamental es que cada niño cuente con la comprensión de sus padres a la hora de escoger el deporte que practicará. Como padres, deberemos respetar los gustos de nuestro hijo, y ver de cuánto tiempo dispone el niño para practicar ejercicio.

Hasta los 6 años, los niños no deberían practicar más de tres horas semanales de deporte. Por otro lado, no les obligaremos ni castigaremos si la actividad que han elegido no es de su agrado. Pero lo fundamental siempre será no obligar jamás a un hijo a que practique un deporte que él o ella rechace.

La opinión de los profesionales de la salud también cuenta a la hora de elegir un deporte. Es una buena idea consultar con nuestro pediatra sobre qué ejercicio conviene a nuestro hijo, atendiendo a las características físicas y psicológicas del mismo. Y será obligatorio ello si el niño tiene algún tipo de dificultad física, alergia, asma o dolencia respiratoria.

Un diálogo fluido con el monitor de la actividad elegida también es conveniente para ver la evolución y progresos de nuestro hijo.

El ejercicio físico es sano y recomendable. Pero recuerda, con seguridad, responsabilidad, afición por parte del niño y sentido común en la elección de la actividad a desarrollar.