Atletismo:

En este deporte se combinan la carrera, el salto y los lanzamientos. Por norma general, se aconseja iniciar esta actividad a los 10 años.

Baloncesto:

El baloncesto es un deporte altamente aconsejable y que divierte mucho a los niños. El inicio de éste deporte suele ser los 7 años, inicialmente como un juego. A partir de los 12 años se puede empezar a entrenar de forma más regular y alcanzar un buen nivel.

Ciclismo:

Este deporte requiere de gran esfuerzo y sacrificio, por lo cual su entrenamiento no debe comenzar hasta que la persona no está desarrollada completamente. Esto suele suceder a partir de los 17 ó 18 años.

Esquí:

Cualquier edad es buena para empezar este deporte como una diversión en familia y una forma de potenciar el equilibrio en el niño. El entreno regular y periódico debería iniciarse cuando el niño completa su desarrollo totalmente, alrededor de los 18. Los mejores resultados en este deporte se conseguirán alrededor de los 20 años.

Fútbol:

Hasta los 11 años evitaremos la competición en este deporte, practicándose tan sólo como juego y actividad lúdica. A partir de los 12 años se puede participar en competiciones infantiles con los elementos adaptados a su edad (balón especial, duración del partido más corta y campo de fútbol pequeño). A partir de los 15 años se podrá entrenar y competir de forma regular.

Gimnasia rítmica:

Antes de los 7 años se recomienda empezar como si fuera un juego, una continuación de la psicomotricidad. A partir de los 8 años es recomendable practicar gimnasia rítmica unas dos veces a la semana.

Judo:

La edad de inicio de este deporte son los 6 años. El comienzo de la competición en esta actividad la marcará el desarrollo físico del niño.

Natación:

Lo ideal es que los niños empiecen a nadar a los 3 ó 4 años. El entrenamiento regular no re recomienda que se inicie antes de los 10 -12 años, dependiendo del grado de desarrollo y evolución del niño.

Tenis:

Al tratarse de un deporte asimétrico que necesita compensación, no se comenzará a jugar de forma regular hasta los 10-12 años. A partir de los 7 años se puede introducir al niño en este deporte, de forma gradual.